待產準備、待產紀錄(爸爸觀點)

懷孕第37週進入待產階段,此時生產都算是足月生產,第37至40週皆有可能生產,懷第一胎的可能較晚生產,約第40、41週左右,但這些都是統計數字,36週後每周都會到醫院產檢評估狀況,寶寶如果太大,醫生會建議先催生,比較好生產。

待產前的準備:
1.月子怎麼做、哪種哺乳方式在懷孕初期或中期應該都已經決定。
2.生產的醫院或診所、評估生產方式:自然產、剖腹產,減痛分娩大概都已經想好。
3.待產包+月子包:最重要的是孕婦個人資料,媽媽身分證、健保卡、媽媽手冊、產檢報告、生產計畫書等。領出生證明時,需要爸爸跟媽媽的身分證。
產婦用品醫療院所會提供部分用品,不用準備太多,若有不足醫院旁都有醫療用品店,可方便補充。例如醫院有提供產婦墊(沒用完,帶回家繼續用);紙內褲快用完再買就可以(陪宿者順便到外面走走);醫院的產後衛生棉用完,改用夜用型或一般型衛生棉就好,產後衛生棉太大,不好用。
待產包準備的文章很多,準備齊全才安心的人,也可爬文。羊脂膏哺乳舒緩膏(天然成分)也要準備,剛開始寶寶不會吸奶常咬破皮,產婦破皮擦,以後寶寶也可以擦;後來又加買月子中心建議的擦寶寶紅屁股的屁屁膏和擦身體的乳液,寶寶如果一天大便多次一定紅屁股,需要擦。建議帶小筆記本(我沒帶,所以記在手機裡),紀錄寶寶喝奶時間、尿尿大便時間,幫助了解寶寶飲食及身體狀況,月子中心還設計專門的表格紀錄。
爸爸也有待產包,主要是盥洗衣物,要準備長袖、長褲,因為醫院真的會冷,另外準備在月子中心裡面穿的衣服一套。
4.寶寶用品:包巾、紗布衣、紙尿褲等,考量到以後嬰兒的生活需求,提前準備嬰兒床、兔裝、哺乳用品、手推車等。配方奶也要準備小罐的,剛開始可能沒有母乳,醫院會給寶寶喝配方奶,如果有自己喜歡的品牌就先買,不然就會喝醫院準備的品牌,配方奶一但喝了,種類不會隨意換,因為怕寶寶對奶粉適應不良,所以要想好。

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[Python]大樂透統計學--中位數、眾數、六分位數

本篇文章以大樂透號碼說明統計學的中位數、眾數、六分位。

準備工作:將108年大樂透號碼存成Lotto_108.csv,內容可參考[Python]大樂透統計學--平均數、變異數@ KOEI的旅行 - 痞客邦 。中位數在該篇文章也稍有提到。

用Python運算大樂透中獎號碼的中位數、眾數、六分位。

讀取中獎號碼(樣本):

import numpy as np
lotto_data108=np.loadtxt("Lotto_108.csv",dtype=np.int,delimiter=',')
#刪除期別
lotto_data108 = np.delete(lotto_data108,0,axis=1)
#0表示要刪除的物件索引(第1個資料),axis=0表示刪除行,axis=1表示刪除列。

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[Python]大樂透統計學--平均數、變異數

本篇文章以大樂透號碼說明統計學的平均數、變異數、標準差,以實例說明樣本變異數為什麼是除以n-1。(Python程式碼不懂也沒關係,看執行結果就可以)

準備工作:上網收集或爬網得到108年大樂透號碼,存成Lotto_108.csv,內容如下:

108000001,18,23,24,25,39,42,48
108000002,06,07,08,20,47,48,30
108000003,04,19,21,28,39,43,18

.......

108000110,09,18,31,45,48,49,22
108000111,17,18,25,32,43,45,05
108000112,10,14,26,38,39,47,08

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臺北大縱走尋寶任務

臺北市政府工務局大地工程處與健行筆記聯合出擊,推出「臺北大縱走2.0」,利用健行筆記APP蒐集臺北大縱走七段上所放置的線上寶石,走完臺北市總長92公里步行路線「臺北大縱走」,當集滿所有92顆寶石後,即會獲得線上成就徽章,並可申請官方授權的線上證書!還能兌換紙本證書1張以及運動毛巾1條。活動詳情參閱臺北大縱走尋寶任務|健行筆記。下載APP和任務地圖,除紀錄路線完成任務外,另一好處是有路線進行導航,不用太擔心迷路,當然最好還是先做好功課,會更順利。

出發前先下載健行筆記APP,依說明選取臺北大縱走尋寶任務當天要走的路段,下載離線地圖,開始記錄路徑。第一次弄APP任務,大家搞一陣子才弄好,記得要開GSP,建議開飛航模式省電,因為APP要一直開著看寶石有沒有收集到,手機容易沒電,最後要上傳資料時,記得要開網路。有寶石的地點也要注意有沒有確實收集到,像我沒特別注意,走過了沒收集到也不知道,還回頭補齊。

2020.01.18臺北大縱走尋寶任務第一段:關渡至二子坪

第一段關渡至二子坪:捷運關渡站→忠義山步道→貴子坑步道→下青礐步道→清天宮→面天坪→二子坪生態公園→二子坪遊客中心,它將一些走過的步道串連起來,有平路、山路、也有馬路。台北藝術大學觀景台遠眺淡水河出海口,走忠義山八爪魚般的樹根步道。

關渡至二子坪

貴子坑潺潺流水的水圳道。

關渡至二子坪

清天宮步道上遠眺觀音山峰峰相連 。

關渡至二子坪

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2020.10.04臺北大縱走第二段:小油坑至二子坪

臺北大縱走第二段二子坪至小油坑:二子坪遊客服務站→二子坪步道→面天坪→大屯主峰-連峰步道→大屯西峰→大屯南峰→大屯山觀景台→鞍部停車場→巴拉卡公路人車分道→水尾巴(百)拉卡步道→頂湖海芋步道→陽明溪溪畔步道→小油坑遊客服務站。此段由二子坪沿著大屯山脈而行,至小油坑遊客中心,二子坪生態公園被群山包圍,湖光山色,風光明媚;大屯山走起來雖累,但觀景台視野良好,是著名看日落及夜景景點,秋天時,四周是滿滿的芒花;竹子湖2~5月賞海芋,5月賞色彩繽紛的繡球花,看看以自然工法整治的溪溝;小油坑「後火山作用」的噴氣孔,白煙瀰漫,隆隆聲響。大屯西峰山勢陡峭,一路拉繩上下坡,是臺北大縱走較困難路段,此段是泥土路且較潮濕,如果有下雨會泥濘難走,所以選連續情天後才走,比較不會泥濘。大屯山無樹木遮蔭,要注意防曬,水及補充能量食物要備足。

二子坪生態公園湖光山色,讓人覺得身心放鬆。

二子坪

大屯西峰、大屯南峰需要拉繩上下坡。

大屯西峰

大屯山觀景台眺望面天山、台北盆地、基隆河與淡水河;天氣好時,遠處的觀音山、海岸線也清楚可見。

小油坑遊客中心

大屯山四周滿滿的芒草及遠望小觀音山。

大屯主峰連峰步道

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[Android Studio]下拉式選單(Spinner)筆記

紀錄下拉式選單(Spinner)基礎概念,進而改變選單文字及標題大小、顏色,到客製化自訂下拉式選單。

 

筆記一(基礎概念):Spinner基本操作。

spinner

spinner

 

內容請參考:[Android Studio]下拉式選單(Spinner)筆記一(基礎概念)@ KOEI的旅行

 

筆記二:dialog對話框模式。

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2020.09.05臺北大縱走第三段:風櫃口至小油坑

臺北大縱走第三段風櫃口至小油坑:風櫃口→頂山-石梯嶺步道→頂山→石梯嶺→擎天崗→雞心崙平臺→冷水坑遊客服務站→七星山東峰 →七星山主峰 →小油坑遊客服務站。此段是臺北大縱走風景變化最多的路線,有台北市最高峰七星山可眺望層層山巒心情開朗、有綠草如茵讓人看了心情放鬆的石梯嶺草原及擎天崗草原、還有筆直清幽的柳杉林、更有小油坑火山地形,也有小清新冷水坑生態池的山光水色,非常推薦的路線。頂山-石梯嶺步道是較平緩隨山勢起伏的石板步道,七星山主東峰步道則是層層階梯往上,考驗肌耐力的,全程遮蔽物不多,注意防曬,水及補充能量的食物要備足。

頂山-石梯嶺步道筆直清幽的柳杉林。

頂山

山坡上的草原:石梯嶺草原。

石梯嶺

擎天崗草原,防止人、牛亂跑的柵欄。

擎天崗

冷水坑生態池山光水色。

冷水坑

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2020.07.18瑞芳大小粗坑看山、看海、尋遺跡

「大粗坑」由福建人蔡姓於乾隆晚年開闢,因河川多石礫,而且顆粒甚大,因而得名;另一聚落,亦因河川多石礫,但相對於大粗坑而言石礫較小,因此得名「小粗坑」。相傳於光緒16年(1890),台灣巡撫劉銘傳建造基隆到台北的鐵路,鐵路工人在七堵橋下之基隆河發現砂金,開始淘金熱潮,每日淘洗者約數千人,足見當年沿河淘金的盛況。光緒19年(1893),曾去美國從事金礦開採的潮州人李家,溯基隆河往上探尋金礦,到達猴硐,再溯大、小粗坑溪而上,在九份的小金瓜發現露天的礦脈,次年(1894年),又發現大金瓜的露天礦脈,從此開啟了金九地區的黃金歲月。

從大粗坑古道的天梯望向大粗坑,看到僅存二層洋房和大山分校遺址外,其餘的建物大多淹沒在荒煙漫草之中。大粗坑鼎盛時期有300多戶,有「小美國」之稱,當時金子大出時,居民到九份消費,據說酒家女見到大粗坑人上門,便喊「阿督仔」(外國人)來了。「小美國」、「阿督仔」的稱號指大粗坑人很有錢。參考資料: 東吳大學社會學系碩士在職專班碩士論文:消失的百年礦村-大粗坑人的集體記憶

大粗坑古道

小粗坑聚落的石屋現在雖然也是斷垣殘壁,但房子的架構大致還看得出,有門有窗,庭院還有石桌椅,學校、住家及採金遺跡等您來探詢。

小粗坑古道

保線路由小金瓜露頭接小粗坑古道,沿途視野佳,遠眺基隆嶼、深澳岬角。

保線路

大粗坑聚落遺址地圖,資料來源:Tony的自然人文旅記(1184)[新北市瑞芳].大粗坑聚落遺址.郭家古厝。跟著Tony的腳步,尋找大粗坑郭家、吳念真導演家遺跡。

map1184.jpg

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2020.06.06尖山步道(占山步道)

「尖山」又稱「占山」,山形呈尖狀而得名,「占」與「尖」的閩南語音相似,目前官方的導覽及指標皆以尖山稱呼,早期以占山稱呼,所以沿途仍有部份以占山為名的標示。尖山步道從凌雲禪寺標示0km開始,經潮音2尖、潮音1尖、占山,到往觀音社區涼亭階梯處長約1.5km,中間只有約300m路徑較平坦,其他都是依山勢起伏的階梯;占山步道支線從主線標示300m附近叉路通往鷹仔尖,長約310m。從尖山到觀音山硬漢嶺縱走,中間共有八個連峰,稱為占山連峰,第1(尖山)、2(潮音1尖)、3峰(潮音2尖)在尖山步道上,已鋪設成階梯,也有與階梯平行的原始泥土路,但第4、5、6、7峰到硬漢嶺都是原始山徑,隨山勢起起伏伏,上上下下,拉繩攀爬,手腳並用,是觀音山步道中一條挑戰級路線。此次有走尖山步道及支線,從摩天嶺路線陡峭原始山徑下山,體驗3連峰。

尖山觀景台,視野遼闊,可下望基隆河與淡水河兩合交會、跨越淡水河的關渡大橋及後方一片綠油油的關渡平原,也可遠眺臺北盆地、台北101。如此美景,覺得爬階梯的辛苦都是值得的。

尖山步道

 

占山連峰.觀音山.北橫古道.鷹仔尖地圖,資料來源:Tony的自然人文旅記(940)[新北市八里] .占山連峰.觀音山.北橫古道.鷹仔尖.潮音洞

map940.jpg

尖山(占山)登山步道地圖,資料來源:觀音山、尖山(占山)登山步道|健行筆記

觀音山、尖山(占山)登山步道

 

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WIN 10設定環境變數

一些軟體會使用系統環境變數,但有時軟體安裝時沒設好,需要手動新增,初學者可能找不到可以設定環境變數的地方,以下一步步圖示如何在WIN 10新增環境變數:

步驟1:搜尋環境變數設定畫面

點擊WIN 10左下方[搜尋]圖示(放大鏡圖示)輸入[環境變數]後,得到最佳比對,點[編輯系統環境變數 控制台]。

step3_2_4.png
 

出現[系統內容]視窗,點選下方[環境變數(N)]。

step0_0.png

 

步驟2:新增環境變數

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