如何預防溢奶、吐奶?
寶寶喝奶後，會吐出的奶水，一般都說吐奶，但實際上有分溢奶及吐奶:
溢奶：寶寶在喝奶中或喝奶後，從嘴巴溢出奶水。多數溢奶是一種正常的現象，通常在2-4個月最嚴重，大部分在7-8個月緩解，12個月的寶寶基本上都不再溢奶。
吐奶：奶水大口的吐出來，甚至會以噴射狀吐出。若寶寶反復性哭鬧、吐出黃綠色、胃口下降或體重不足，則需進一步檢查。
溢奶的原因是寶寶賁門功能尚未成熟，過度餵食或吸入過多空氣，喝奶後一旦腹部壓力增加，胃內餘奶就容易逆流回食道，發生溢奶、吐奶情形。
一般來說6個月以後溢奶就會逐漸改善，也有天生麗質比較不會溢奶的，我家妹妹可能胃容量較小，屬於容易溢奶的，在8個月後才明顯改善。
寶寶如果飲食正常，精神活力良好，沒有哭鬧或不舒服，體重也正常，基本上沒有問題，溢奶無需擔心和治療，幫寶寶清潔口腔即可，反而是大人覺得寶寶應該不舒服，一直擔心，想要防止溢奶。
雖然護理人員說溢奶不用太擔心，但為人父母的還是想防止溢奶，如何改善寶寶溢、吐奶呢？
以下方法實際做過，可以幫助減少寶寶吐奶的頻率：
1.最基本的是正確的餵奶姿勢。
餵奶姿勢:寶寶上身靠在餵食者肘彎裡，手臂托住寶寶臀部，寶寶整個身體約呈45度傾斜。
(1)親餵:親餵母奶是最好的溢奶預防方法，哺餵母奶時﹐讓寶寶的嘴完全含住乳頭和大部分乳暈，在吸吮時，就不容易吸進空氣。
(2)瓶餵:奶瓶挑選有防脹氣功能，餵奶時奶瓶排氣孔朝上，拿奶瓶的傾斜度大約是45度，不要拿太傾斜，避免奶水流速太快，重點是讓奶水充滿奶嘴，不要有空隙，喝奶才不容易吸到空氣，依剩餘的奶量再調整角度。
手握奶瓶下緣，不要頂在奶瓶底部，避免讓寶寶喝奶時感受到阻力。奶嘴眼不要太大，流速太快，寶寶喝得過急吸入空氣；也不要太小，吸不到奶而吸入空氣。我家妹妹吸吮能力算是強的，到1歲還一直用SS，也都順利喝完。
2.最有效的方法是喝完奶確實拍打嗝
不管有沒有溢奶都要拍打嗝，以排出吸入的空氣，拍打嗝能有效減少溢奶的發生。拍打嗝時間約5-10分鐘，如果時間內沒有拍出嗝來，也沒關係，有確實拍嗝即可，一直拍寶寶也可能覺得不適，尤其是寶寶會亂動後，也不太配合。
3.餵完奶先不要讓寶寶平躺
餵完奶再抱10-15分鐘，再把寶寶平放。我家妹妹溢奶嚴重時，尤其還不會翻身時，都抱30分鐘以上。
餵食後不建議將寶寶置於嬰兒椅中，斜躺的姿勢反而容易擠壓腹部，造成溢奶。
寶寶躺下時可以讓他右側躺、或用毛巾稍微墊高寶寶的頭與背部，避免吐奶時嗆到。也有人說剛喝完奶以左側躺為優先，喝完一陣子了(例如過了30分鐘)，才比較適合右側躺。因為右側躺可以加快胃排空的速度，但如果剛喝完奶就右側躺，反而會讓奶積在靠近食道的地方。
因為妹妹抱30分鐘才躺，所以不管哪種說法，右側躺就是了，但過一段時間後又會改左側躺，左右均衡。
4.少量多餐、避免餵食過量
例如一般寶寶可能約每隔4小時喝一次，容易溢奶的，調整為約每隔3小時喝一次，頻率增加，但減少每餐餵食量，可減少溢奶。
若寶寶餓太久才餵奶，可能會太餓吸太快或哭鬧吸進空氣，所以也要注意準時餵奶。如果寶寶哭鬧，應先安撫讓寶寶心情平復後再喝，而這餐可餵少些，減少溢奶。
餵多少才夠呢?以寶寶體重乘以100到150計算奶量，150是標準值，但不要少於100，例如4kg的寶寶，一天喝奶量4x150=600cc，每天餵6餐，則每餐約100cc；如果增加頻率每天餵7餐，則每餐約85cc，次數增加總量不變。
現代餵奶希望寶寶定時定量，按表操課，有人說這是把寶寶當成汽車在加油，每隔幾小時就加固定的cc數，不完全符合生理學的狀態。訓練寶寶定時喝奶不是壞事，但每個寶寶特質不同，奶量會有差異，無須堅持每隔幾個小時餵一次，寶寶的張嘴找尋東西、吸手指，可能代表開始有飢餓感了，就可以準備餵了。而也不是寶寶一哭就要吃奶，經常習慣性地餵奶過量，奶水總是充滿小肚子，也容易溢奶。
如何判斷寶寶是否吃飽:尿量(每日達6～8次「有重量」的尿)、顏色(淡黃色表示水分充足)、體重(符合標準)
體重符合兒童生長曲線百分位圖，參考寶寶手冊(兒童健康手冊兒童健康手冊 - 國民健康署)
也有建議分段餵奶，換邊哺餵(親餵)或餵奶中(瓶餵)暫停餵食，拍打嗝後，再繼續餵奶。但這方法不太有用，因為暫停後，我家妹妹有時就不繼續喝。
5.更換奶粉
選擇好消化吸收、不容易引起脹氣的配方奶。
媽媽也換過奶粉，但換後寶寶反而要適應新奶粉，有些拉肚子，感覺寶寶更不舒服，就用回原奶粉。
但如果寶寶有對某些奶粉成分敏感，因腸胃不適吐奶，建議詢問醫師是否需要更換奶粉。
6.吃益生菌
妹妹至醫院回診時，有向醫生反映常溢奶問題，醫師開益生菌幫助腸胃消化。
每天早餐會加半顆益生菌，溢奶問題似乎有改善，但無明顯改善，就當吃後預防腸絞痛，有吃有保佑。
在月子中心妹妹就常常溢奶，護理人員都說正常，漸漸會改善，有注意餵奶姿勢、拍打嗝、餵完奶抱久一點，但改善都有限。寶寶吐奶，需經常換洗衣物，在月子中心還沒覺得很不便，回到家後需要經常換洗衣物，發現衣服、口水巾都不夠用，還要多買。
回診向醫生反映常溢奶問題，醫生計算餵食量後，覺得月子中心按表操課，餵的量太多，建議可以餵少些，後來少量多餐確實有改善溢奶。
雖有改善，但每隔幾天還是會有2、3天溢奶較多，只好自我安慰寶寶正在長大、身體變化大。
一直到妹妹8個月才明顯改善，不再擔心，但喝完奶還是要拍打嗝。
寶寶溢奶真的不用太緊張，體重正常增加就沒關係，只是要辛苦經常換洗衣物。
但如果寶寶皮膚變乾、尿量變少、體重生長停滯，這些跡象表示腸胃道有問題或吐奶的量太多，此時應該帶寶寶就醫而不是餵更多奶。
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