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待產準備、待產紀錄(爸爸觀點)

懷孕第37週進入待產階段，此時生產都算是足月生產，第37至40週皆有可能生產，懷第一胎的可能較晚生產，約第40、41週左右，但這些都是統計數字，36週後每周都會到醫院產檢評估狀況，寶寶如果太大，醫生會建議先催生，比較好生產。

待產前的準備:
1.月子怎麼做、哪種哺乳方式在懷孕初期或中期應該都已經決定。
2.生產的醫院或診所、評估生產方式:自然產、剖腹產，減痛分娩大概都已經想好。
3.待產包+月子包:最重要的是孕婦個人資料，媽媽身分證、健保卡、媽媽手冊、產檢報告、生產計畫書等。領出生證明時，需要爸爸跟媽媽的身分證。
產婦用品醫療院所會提供部分用品，不用準備太多，若有不足醫院旁都有醫療用品店，可方便補充。例如醫院有提供產婦墊(沒用完，帶回家繼續用)；紙內褲快用完再買就可以(陪宿者順便到外面走走)；醫院的產後衛生棉用完，改用夜用型或一般型衛生棉就好，產後衛生棉太大，不好用。
待產包準備的文章很多，準備齊全才安心的人，也可爬文。羊脂膏或哺乳舒緩膏(天然成分)也要準備，剛開始寶寶不會吸奶常咬破皮，產婦破皮擦，以後寶寶也可以擦；後來又加買月子中心建議的擦寶寶紅屁股的屁屁膏和擦身體的乳液，寶寶如果一天大便多次一定紅屁股，需要擦。建議帶小筆記本(我沒帶，所以記在手機裡)，紀錄寶寶喝奶時間、尿尿大便時間，幫助了解寶寶飲食及身體狀況，月子中心還設計專門的表格紀錄。
爸爸也有待產包，主要是盥洗衣物，要準備長袖、長褲，因為醫院真的會冷，另外準備在月子中心裡面穿的衣服一套。
4.寶寶用品:包巾、紗布衣、紙尿褲等，考量到以後嬰兒的生活需求，提前準備嬰兒床、兔裝、哺乳用品、手推車等。配方奶也要準備小罐的，剛開始可能沒有母乳，醫院會給寶寶喝配方奶，如果有自己喜歡的品牌就先買，不然就會喝醫院準備的品牌，配方奶一但喝了，種類不會隨意換，因為怕寶寶對奶粉適應不良，所以要想好。

嬰兒與母親、媽咪拜（Mamibuy）、媽媽育兒百科等有很多待產準備的常見問題。

爸爸應該做甚麼呢? 對產兆、產程要有基本認知，雖然醫院有手冊、醫生也會說明，但講的比較快；有跟老婆一起上幸孕學堂-陪產、生產準備，一起對陪產、生產有基本的認識，上課時講的較詳細。不要當豬隊友，已經很慌忙，還幫倒忙。

首先要了解是產兆陣痛，還是假性宮縮(暖身陣痛)，生產前數週，會出現不規則的假性宮縮，而且會感覺宮縮頻率越來越高，不要亂緊張，宮縮就去醫院待產，先分清是不是真的產兆陣痛，比較表資料參考:真假陣痛如何區分 - 光田綜合醫院。

假性宮縮的不適感是可以緩解的，例如:
1、改變活動或姿勢。有時走路能減輕不適，休息(側躺)能緩解假性宮縮。
2、聽音樂放鬆，看電視等轉移注意。
3、坐生產球。
4、洗熱水澡、喝溫水，放鬆身體。
5、爸爸幫忙按摩腰背(爸爸的任務來了)。

真性宮縮休息不會減緩疼痛，持續真性宮縮就應該檢查好行李，準備去待產了。

到院待產原則:

一、破水:斷斷續續的羊水流出時，應立即到院。

二、533原則:宮縮5分鐘1次、1次大於30秒、產兆持續30分鐘，也就是已經到第一產程的活動期，應到待產房(幸孕學堂是說333，3分鐘1次到院，我們是早點到醫院早安心)，醫院待產須知則說經產婦宮縮10分鐘1次就可以到院。

落紅:流出少許血液，是正常產兆，不須到院。但流血不止，應立即到院。

假性宮縮就到醫院報到會被退貨。

如果一有產兆陣痛就去醫院(還沒533)，因為醫院資源有限，且健保支付有上限，所以當產程太慢時，醫院會催生，不會讓孕婦在待產房自然等待，如果催生還是不行，就會進行剖腹產。

自然產一般住院3天，隔天生產或催生住至4天；剖腹產則5~7天。

待產紀錄:

真性宮縮(產兆陣痛)前幾天開始假性宮縮，暖身陣痛，媽媽感覺疼痛，坐生產球緩解。告訴妹妹要自己早點出來，會比較好生，持續等待真性宮縮。

第38週+4，媽媽凌晨3:48落紅，5點有規則的陣痛，是真性宮縮，打電話給醫院確認產房，醫護人員建議先洗澡，洗澡可以放鬆，而且接下來很多天不能洗澡，所以媽媽先洗澡、洗頭，整理東西，確認準備的都有帶到。

6點多，觀察紀錄陣痛的APP，顯示約3分多鐘陣痛一下，符合333原則，帶著待產行李，先去買早餐，坐車到產房報到。

7點完成住院程序，在待產房待產，媽媽腹部、背部、腰部都痛。

陪產準備、陪產紀錄參考陪產準備、陪產紀錄@KOEI的旅行